Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
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78,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1536 kcal
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Fett: 31,96g | Prot: 147,33g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン しっとりレーズンカスタード, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, コーヒー, ローソン しっとりおいしいロースハム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Middag: 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋, ゆで卵. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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