Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 179,13g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Celery, Egg White, Air Popped Popcorn, Fresh Selections Shredded Carrots, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Apples, Jennie-O Turkey Burger 65% Less Fat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Costco Rotisserie Chicken, Kale, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Baby Spinach, Atlantic Salmon (Farmed) , Cauliflower. Middag: Papayas , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Fish Sauce, White Rice, Helen's Kitchen Thai Red Curry, Roasted Potato. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Lakanto Monkfruit Sweetener. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|