Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
91,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 35,49g | Kolh.: 118,33g.
Lunch: Абрикосы, Нектарины, Яблоко. Middag: Томатный Сок, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Мороженое из Банана и Кефира, Сыр Гауда или Эдам, Колбаса Вареная Докторская Классическая. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|