Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 59,48g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Pomelo, Colun Queso Gouda Laminado, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Zapallo Italiano, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Yogurt , Manzanas Fuji, Betarraga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Tomates, Lechuga, Zumo de Limón, Zapallo Italiano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Agua, Vivo Muesli Cacao, Regimel Mermelada de Mango, Panqueca de Avena. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Stående - 7 timmar, Matlagning - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sex - 45 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinaem33 's vikthistorik
|