Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 88,97g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Сыр Гауда, Буженина, Жареное Яйцо, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Оливье, Сырники Домашние. Middag: Капучино. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beberchikova 's vikthistorik
|