Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 65,65g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Сулугуни, Стародворье Сосиски Баварские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Nesquik Duo, Кофе с Молоком. Middag: Магнит Сыр Маасдам, Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Курица Вареная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сахар, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Corny Milk. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 4 minuter, Stretching (Yoga) - 12 minuter, Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|