Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 114,95g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Lunch: Братья Караваевы Лосось на Пару, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Националь Бурый Рис Здоровье, Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Оливковое Масло. Middag: Delphi Оливки с Косточкой в Рассоле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Tini Вино. Snacks/Annat: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|