Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 86,15g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Лаваш. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Чернослив, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Киви, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyankitina1976 's vikthistorik
|