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Micro perte, mais j’ai un peu baisser les bras, petite dépression du confinement, l’essentiel c’est que j’ai stagner et pas pris. Et la je me reprends en main ! 😊
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95,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1409 kcal
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Fett: 60,89g | Prot: 59,76g | Kolh.: 164,31g.
Lunch: Myrtilles, Amora Sauce Crudités Caesar, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Salade Verte, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Avocat. Middag: Mars Barres Glacées , Fraises, Barilla Sauce Ricotta, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Mars Barres Glacées . mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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