Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 59,45g | Kolh.: 174,90g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком, Избенка Творог Зернёный «Малина», Магнит Банан. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Багет, Твердый Сыр Пармезан, Постные Макароны с Томатным Соусом, Грецкие Орехи, Карусель Хлеб Венгерский. Middag: Салат Овощной с Маслом, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Картофельное Пюре, Багет, Капучино. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|