Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 46,39g | Kolh.: 32,93g.
Frukost: Останкино Сосиска Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Пекинская Капуста, Зубатка. Snacks/Annat: Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дробленым Фундуком, Кофе. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freestormpetrel 's vikthistorik
|