Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 51,81g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Kemper Schinkensülze, Tomatenmark, Kemper Schinkensülze, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Lunch: Netto Grana Padano, TiP Zwiebelsuppe, Tamara Sauerkirsche, Milfina Speisequark Magerstufe. Middag: Gut Drei Eichen Leberwurst , Real Quality Tomatenmark Scharf, Schwarzbrot. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|