Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 139,82g | Kolh.: 206,07g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Mela, Granarolo Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Fagiolini e Patate . Middag: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Citterio Sofficette Coppa, Esselunga Riso Basmati, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Mila Skyr Lampone. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|