Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 55,83g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Pain, Activia Saveur Citron, Kiwi, Pomme, Jus d'Orange. Lunch: Rôti de Porc, Carrefour Sélection Riz Noir, Laitue, Vinaigrette, Oignons, Viande de Dinde, Auchan Brocolis en Fleurettes. Middag: Sucre, Crêpes Nature. Snacks/Annat: Nestlé Chocolat Blanc Galak. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 18 minuter, Vila - 16 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|