Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 64,01g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Семья Груша Конференция, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Джамбо Курага. Efter lunch: Апельсин. Middag: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Куриные Бёдрышки на Гриле. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Duscha - 9 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 23 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Matlagning - 25 minuter, Städning - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|