Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 118,71g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры. Middag: Горбуша. Snacks/Annat: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|