Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 133,90g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин. Middag: Пискаревский Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|