Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 63,64g | Kolh.: 165,38g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Котлета Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Annat: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|