9.5 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 44,27g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Dried Peach, Cherimoya, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Iglo Lasagna Iglo. Snacks/Annat: Ramirez Sardinhas em Tomate Enlatado (Apenas Peso Escorrido ). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|