Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 50,93g | Kolh.: 97,69g.
Frukost: Чай с Молоком, Творог 9%, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Кинза, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. Middag: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вермут, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|