Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2010
|
99,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2010:
|
1652 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 37,90g | Kolh.: 231,69g.
Frukost: slimfast strawberries and cream. Lunch: Sundried Seedless Raisins, Trader Joe's Three Cheese, spaghetti. Middag: mayonnaise, McDonald's cheeseburger, McDonald's french fries. Snacks/Annat: T Marzetti light ranch veggie dip, Grimmway Farms baby carrots, Crystal Light Energy Wild Strawberry Drink Mix, International Delight Fat Free French Vanilla, coffee, Splenda with fiber. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|