Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2010
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2010:
|
1693 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 37,14g | Kolh.: 184,14g.
Frukost: Fiber Supplement, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Banana. Middag: Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off), Garlic Toast, White Table Wine, Brown Rice California Rolls. Snacks/Annat: Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Low Fat Chocolate Milk, Truffles, Sugar Free Cinnamon Rice Pudding. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|