Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 80,79g | Kolh.: 107,64g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, 4 Сезона Брусника Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Замороженная Черника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Lunch: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Брест Литовск Сыр Финский, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Гриль, Петрушка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|