Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 43,56g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Красные Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Овсяные Блинчики, Грецкие Орехи, Бутерброд с Семгой, Персики, Кофе (Растворимое). Lunch: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Персик, Шампиньоны Тушеные, Нут (Вареный). Middag: ПП Конфеты, Киви. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|