Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 41,12g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere, Glück Pfirsich Marmelade, Rama Margarine, Roggen Knäckebrot. Lunch: Erdbeerkuchen, Kaffee, Cocktailtomaten, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot, Milbona Skyr Erdbeere. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Bada - 45 minuter, Shopping - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|