Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2013
|
114,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3231 kcal
|
Fett: 259,26g | Prot: 73,96g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Land O' Lakes heavy whipping cream, Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa, Seven Stars Farm Original Plain Organic Yogurt, Land O' Lakes heavy whipping cream, Brazil Nuts, Duncan Hines Family Style Milk Chocolate Brownies, Coffee (Instant), Half and Half Cream. Middag: Cooked Sauerkraut, Pork Roast, Muller Corner Lowfat Yogurt with Crispy Crunch, Avocados, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Snacks/Annat: Publix Grade A Whole Milk, Kellogg's Rocky Mountain Chocolate Factory Chocolatey Almond cereal, Brazil Nuts, Land O' Lakes heavy whipping cream. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 16 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|