Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
355 kcal
|
Fett: 5,72g | Prot: 8,59g | Kolh.: 70,87g.
Frukost: Банан, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Чай. Lunch: Апельсин, Чай, Свинина Отварная. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Körning - 34 minuter, Vandring - 5 minuter, Duscha - 33 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 11 minuter, Stående - 6 minuter, Apple Health - 19 timmar och 46 minuter, Vila - 2 timmar och 1 minut, Studera - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 8 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|