Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2020
|
110,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 53,73g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Сливочное Масло, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Сгущенное Молоко, Перекресток Печенье Слоеное, Печень Куриная в Сметане, Картошка Печеная. Middag: Eco Botanica Зефир, Ашан Груша Вяленая, Тушеные Овощи, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
ходьба - 11 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|