Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2013
|
146,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 75,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 94,50g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kraft Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Hard-Boiled Egg, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Sweet Red Peppers, Artichoke Hearts in Oil, Lettuce. Middag: Campbell's 25% Less Salt Cream of Mushroom Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Steak or Cutlet. Snacks/Annat: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Gala Apples. mer...
|
|
4539 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|