Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 52,41g | Kolh.: 49,41g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Seara Presunto Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Chamyto Big Leite Fermentado, Qualy Margarina Multigrãos. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Assada, Sadia Marinados Filé de Peito (em Bifes), Repolho-Roxo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|