Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2013
|
58,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
965 kcal
|
Fett: 13,49g | Prot: 50,59g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Kellogg's Special K Low Fat Granola, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Coffee with Sugar. Lunch: Kellogg's Special K Cracker Chips - Southwest Ranch, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Kellogg's Special K Low Fat Granola Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. Middag: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Beef Steak (Lean Only Eaten), Wild Rice (Cooked), Coffee with Sugar. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|