Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 94,93g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Каша 5 Злаков, Русский продукт Mr. Сливкин. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|