Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 43,74g | Kolh.: 116,08g.
Lunch: Клубника, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой. Middag: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батат. Snacks/Annat: Попкорн с Маслом, Клубника. mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|