Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2010
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2010:
|
1863 kcal
|
Fett: 80,70g | Prot: 58,60g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Lunch: Crazy Sauce, Crazy Bread. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Garlic Toast, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Classic Sirloin. Snacks/Annat: Light Fat Free Sour Cream & Onion. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|