Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 54,39g | Kolh.: 169,52g.
Middag: Мандарины, Банан, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Хаштак, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Суп Харчо, ВкусВилл Финики с Косточкой, Вода, Вода. mer...
|
|
640 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Apple Health - 19 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|