Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 76,40g | Kolh.: 12,54g.
Frukost: Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado). Middag: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|