Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 107,20g | Kolh.: 80,95g.
Frukost: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Brasfrut Polpa de Tangerina, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Davaca Queijo Ralado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Laranjas, Mangas, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|