Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 109,50g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Ядринмолоко Творог 5%, Болгарский Перец, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Городец Молоко, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Люля-Кебаб Куриный, SPAR Роллы Филадельфия . Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Славянка Конфета, Коркунов Конфета, Авистрон Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленный Лосось, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Окраина Сарделька Молочная, Котлета Говяжья, Петелинка Куриная Голень Вареная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananza94 's vikthistorik
|