Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 181,19g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Celery, Egg White, Fresh Selections Shredded Carrots, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Apples, Jennie-O Turkey Burger 65% Less Fat. Lunch: Atlantic Cod (Cooked, Dry Heat) , Cauliflower , Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Kale, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage. Middag: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Fish Sauce , Lime Juice , Papayas , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Helen's Kitchen Thai Red Curry, Brown Rice, Roasted Potato. Snacks/Annat: Bananas , Mixed Nuts, Air Popped Popcorn , Lakanto Monkfruit Sweetener. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|