Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 87,59g | Kolh.: 231,15g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Honey , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Toufayan Bakeries Everything Bagel. Lunch: Bananas , Blueberries , Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Middag: Olive Oil , Chop't Red & Green Peppers, John Morrell Diced Ham, Pepperoni, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Pillsbury Thin Crust Pizza Dough. Snacks/Annat: Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Amning - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idreamofbeaches 's vikthistorik
|