Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 54,92g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Café, Suco de Limão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café, Divine Chocolate Zero 37% Cacau. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|