Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 67,78g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Сырники Ераня, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Middag: Бежин Луг Йогурт с Черникой, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай. Snacks/Annat: Яблоко, Красные Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|