Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 130,51g | Kolh.: 225,80g.
Frukost: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, English Muffin, Coffee with Cream. Lunch: Lettuce, Compliments Corned Beef 18%, Tortilla. Middag: Pizza Slice, Dole Caesar Salad. Snacks/Annat: Compliments Chicken Breast Roast, Compliments Balance Zesty Italian Dressing, Lettuce, Bananas , Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Moon Cheese Cheddar. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Trying to hit that 170 now before I go on a lean bulk. been flat for about 4 days, but that's ok!! Feel very blessed to have have already reached my initial goal and then beyond.
07 maj 20 av medlem: GuiseppeCarboner
|
07 maj 20 av medlem: tenax661
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|