Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 136,80g | Kolh.: 482,32g.
Frukost: Banana, Pão Branco. Lunch: Camarão Cozido, Macarrão, Sopa de Legumes. Middag: Moelas de Galinha, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Casa de Mateus Doce de Abóbora, Pão Branco, Peras, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão de Centeio, Cebolas, Pão Branco, Casa de Mateus Doce de Abóbora, Pão Branco, Milbona Skyr Natural , Pão de Centeio. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hugovmatos 's vikthistorik
|