Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 69,41g | Kolh.: 291,87g.
Frukost: Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Middag: Ovo Cozido, Cuscuz Paulista, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|