Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 57,48g | Kolh.: 137,35g.
Frukost: Kecambah, Ayam Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Merah. Middag: Es Buah, Ikan Panggang, Sayur Asem, Garuda Pilus, Nasi Merah, Pempek. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|