Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 56,38g | Kolh.: 191,44g.
Frukost: Kaffee, SPAR Vital Bio Amaranth Pops, Joya Hafermilch, Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Himbeeren. Lunch: Radieschen, Tomaten, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Middag: Tomaten, SPAR Vogerlsalat, Uncle Ben's Curryreis , SPAR Veggie Bio-Tofu Mandel-Nuss, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Hofer Hummus Pikant, Champignons, Zucchini, Nature's Gold Weisse Bohnen. Snacks/Annat: Teekanne Grüner Tee, Nucao Cashew Vanilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sieht sehr lecker aus was ist da genau drinnen.🤗👍
12 maj 20 av medlem: lena.edi123
|
Hey, danke :) ist echt lecker als Frühstück!
Das sind ca
60g Himbeeren
20g Cashewkerne
15g Leinsamen
50g Haferflocken
10g Spar Vital Amaranth Pops
=350kcal
22g Kohlenhydrate, 16g Fett, 14g Eiweis
12 maj 20 av medlem: LAG.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|