Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
137,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 59,02g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, ITLV Маслины с Косточкой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ашан Томаты Черри Кумато, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Мёд, ЯНТА Йогурт Греческий, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Чай с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|