Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 61,71g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Lunch: Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Hacendado Atún Claro al Natural, Macarrones. Middag: Coquinas, Pan Blanco, Hacendado Crema de Calabacín . Snacks/Annat: DIA Palmeras de Hojaldre. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulaccbos 's vikthistorik
|