Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 103,63g | Kolh.: 182,96g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Casademont Колбаса, Кокосовая Стружка, Банан, Виноград, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Телятина Отварная, Лук, Приготовленная Спаржа (Свежая), Баклажаны Тушеные, Чеснок, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Помидор Тушеный, Говяжий Бульон, Finn Crisp Сухарики Ржаные . Middag: Приготовленная Спаржа (Свежая), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Баклажаны Тушеные, Рыба, Банан. Snacks/Annat: Клубника, АВК Конфета , Конфеты, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_7ko 's vikthistorik
|